Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Seka Arning

HYROX World Championships — June 12, 2025

World Championships, United States · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:06:26
Classifica: #14
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Seka Arning

12-15GIU20254 days

Completed

113

HYROX World Championships

World Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:12 (53%)

Stations31:19 (47%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+29.2%11.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:18	2
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:29	5
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:06	11
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:45	5
Running 5	4:50	-
Rowing	4:32	6
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:45	5
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:54	12
Running 8	3:27	-
Wall Balls	6:30	14
Running Total	35:12	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Seka Arning

Seka Arning

HYROX World Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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