Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicola-Georgia Macbeth & Gabrielle Nikora-Baker

HYROX World Championships — June 12, 2025

World Championships, United States · DOUBLES · OPEN · SCO

Tempo totale: 00:59:34
Classifica: #12
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

12-15GIU20254 days

Completed

113

HYROX World Championships

World Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:57 (57%)

Stations25:43 (43%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:15/km+23.0%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:02	3
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:36	5
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:18	10
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:53	15
Running 5	4:39	-
Rowing	4:28	13
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:27	6
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:16	13
Running 8	3:08	-
Wall Balls	3:43	12
Running Total	33:57	9
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Nicola-Georgia Macbeth & Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

HYROX World Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split