Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rudy De Jonge

HYROX World Championships — June 12, 2025

World Championships, United States · ADAPTIVE · OPEN · NED

Tempo totale: 01:22:57
Classifica: #14
Classifica AG: #2
Categoria: ADAPTIVE · OPEN

Rudy De Jonge

12-15GIU20254 days

Completed

113

HYROX World Championships

World Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running0:00 (0%)

Stations33:50 (100%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km-16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:33	11
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:48	12
Running 3	4:27	-
Sled Pull	-	-
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	7:51	17
Running 5	4:51	-
Rowing	5:00	10
Running 6	-	-
Farmers Carry	2:28	14
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:27	12
Running 8	6:19	-
Wall Balls	6:43	16
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Rudy De Jonge

Rudy De Jonge

HYROX World Championships

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rudy De Jonge

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split