Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Naomi Aoyama

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · JPN

Tempo totale: 01:20:35
Classifica: #5
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Naomi Aoyama

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:50 (49%)

Stations34:30 (43%)

Roxzone6:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+10.5%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:07	13
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:30	2
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:45	3
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:49	3
Running 5	5:08	-
Rowing	5:09	8
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:39	1
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:57	3
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:34	5
Running Total	39:50	8
Roxzone Total	6:18	8

HYROX Race Analysis: Naomi Aoyama

Naomi Aoyama

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Naomi Aoyama

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split