Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chin Mei H

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · BRU

Tempo totale: 01:39:18
Classifica: #84
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Chin Mei H

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:32 (52%)

Stations39:00 (39%)

Roxzone8:49 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:26/km+12.7%20.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:35	-
SkiErg	5:00	28
Running 2	5:24	-
Sled Push	3:31	93
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:42	62
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	7:21	120
Running 5	6:16	-
Rowing	5:05	28
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:51	118
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:27	60
Running 8	9:46	-
Wall Balls	4:03	8
Running Total	51:32	105
Roxzone Total	8:49	119

HYROX Race Analysis: Chin Mei H

Chin Mei H

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chin Mei H

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split