Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 주환 여 & 기호 주

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:04:12
Classifica: #15
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

주여

Corsa vs Workout

Running34:52 (54%)

Stations24:14 (38%)

Roxzone5:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+12.9%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:57	73
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:56	10
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:17	35
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	1:58	33
Running 5	4:21	-
Rowing	4:03	26
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:43	65
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:48	25
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:32	18
Running Total	34:52	77
Roxzone Total	5:11	130

HYROX Race Analysis: 주환 여 & 기호 주

주환 여

기호 주

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

주환 여

기호 주

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split