Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 민식 변 & 석균 윤

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:04:30
Classifica: #17
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · PRO

민변

Corsa vs Workout

Running33:40 (52%)

Stations26:11 (41%)

Roxzone4:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:13/km+6.4%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:57	70
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:09	37
Running 3	4:19	-
Sled Pull	4:28	52
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:15	75
Running 5	4:08	-
Rowing	4:18	99
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:17	160
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:09	58
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:38	36
Running Total	33:40	71
Roxzone Total	4:44	92

HYROX Race Analysis: 민식 변 & 석균 윤

민식 변

석균 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

민식 변

석균 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split