Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 정성 이 & 인섭 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:05:03
Classifica: #24
Classifica AG: #13
Categoria: DOUBLES · PRO

정이

Corsa vs Workout

Running35:41 (55%)

Stations24:56 (38%)

Roxzone4:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+9.4%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:49	30
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:33	104
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:21	41
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	1:42	10
Running 5	4:27	-
Rowing	4:00	18
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:40	49
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:09	59
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:42	53
Running Total	35:41	90
Roxzone Total	4:30	79

HYROX Race Analysis: 정성 이 & 인섭 김

정성 이

인섭 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

정성 이

인섭 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split