Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 숭규 임 & 민주 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:05:38
Classifica: #29
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · PRO

숭임

Corsa vs Workout

Running36:17 (55%)

Stations24:24 (37%)

Roxzone5:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km+3.4%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:50	31
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:07	29
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:19	39
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:07	50
Running 5	4:34	-
Rowing	4:13	70
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:26	5
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	2:50	28
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:32	19
Running Total	36:17	97
Roxzone Total	5:01	118

HYROX Race Analysis: 숭규 임 & 민주 최

숭규 임

민주 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

숭규 임

민주 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split