Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 승준 김 & 찬웅 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:06:02
Classifica: #32
Classifica AG: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

승김

Corsa vs Workout

Running35:36 (54%)

Stations25:51 (39%)

Roxzone4:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:27/km+14.0%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:52	42
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:40	126
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:38	68
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:08	54
Running 5	4:28	-
Rowing	4:08	44
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:38	37
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	2:54	34
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:53	87
Running Total	35:36	87
Roxzone Total	4:40	87

HYROX Race Analysis: 승준 김 & 찬웅 이

승준 김

찬웅 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

승준 김

찬웅 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split