Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 진수 유 & 민석 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:07:32
Classifica: #42
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · PRO

진유

Corsa vs Workout

Running38:03 (56%)

Stations24:16 (36%)

Roxzone5:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+31.8%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:36	2
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:01	13
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:48	10
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:05	45
Running 5	4:45	-
Rowing	4:04	31
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:08	151
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:53	31
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:41	51
Running Total	38:03	120
Roxzone Total	5:16	138

HYROX Race Analysis: 진수 유 & 민석 정

진수 유

민석 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

진수 유

민석 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split