Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 웅 . & 쿤 .

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:07:58
Classifica: #45
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · PRO

웅.

Corsa vs Workout

Running37:48 (56%)

Stations25:54 (38%)

Roxzone4:20 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+7.3%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	3:46	20
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:40	125
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:03	99
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:05	44
Running 5	4:49	-
Rowing	3:48	3
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:43	64
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:11	64
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:38	35
Running Total	37:48	118
Roxzone Total	4:20	69

HYROX Race Analysis: 웅 . & 쿤 .

웅 .

쿤 .

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

웅 .

쿤 .

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split