Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 건우 김 & 현탁 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:08:04
Classifica: #46
Classifica AG: #25
Categoria: DOUBLES · PRO

건김

Corsa vs Workout

Running38:10 (56%)

Stations25:46 (38%)

Roxzone4:14 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+14.1%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	3:56	63
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:05	23
Running 3	4:54	-
Sled Pull	5:20	115
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	1:53	22
Running 5	4:44	-
Rowing	3:54	6
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:36	26
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:27	93
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:35	26
Running Total	38:10	123
Roxzone Total	4:14	66

HYROX Race Analysis: 건우 김 & 현탁 이

건우 김

현탁 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

건우 김

현탁 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split