Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 세기 민 & 유석 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:08:36
Classifica: #50
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · PRO

세민

Corsa vs Workout

Running35:47 (52%)

Stations28:08 (41%)

Roxzone4:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+9.8%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:44	15
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:26	87
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:19	38
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	1:56	27
Running 5	4:37	-
Rowing	4:07	38
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	3:45	169
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:19	75
Running 8	4:36	-
Wall Balls	4:32	151
Running Total	35:47	92
Roxzone Total	4:46	94

HYROX Race Analysis: 세기 민 & 유석 정

세기 민

유석 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

세기 민

유석 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split