Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 경석 홍 & 승한 임

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:09:49
Classifica: #55
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

경홍

Corsa vs Workout

Running37:12 (53%)

Stations28:17 (40%)

Roxzone4:25 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+6.7%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:08	128
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:19	62
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:33	59
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:27	98
Running 5	4:36	-
Rowing	4:45	160
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:45	72
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:23	83
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:57	161
Running Total	37:12	108
Roxzone Total	4:25	74

HYROX Race Analysis: 경석 홍 & 승한 임

경석 홍

승한 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

경석 홍

승한 임

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split