Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 영두 김 & 준호 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:10:17
Classifica: #58
Classifica AG: #23
Categoria: DOUBLES · PRO

영김

Corsa vs Workout

Running38:32 (55%)

Stations26:00 (37%)

Roxzone5:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+14.7%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:09	130
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:39	122
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:51	80
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	1:42	11
Running 5	4:47	-
Rowing	4:24	120
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:38	38
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	3:02	43
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:35	28
Running Total	38:32	131
Roxzone Total	5:49	166

HYROX Race Analysis: 영두 김 & 준호 김

영두 김

준호 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

영두 김

준호 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split