Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 승호 이 & 영종 오

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:10:19
Classifica: #59
Classifica AG: #32
Categoria: DOUBLES · PRO

승이

Corsa vs Workout

Running37:42 (54%)

Stations27:55 (40%)

Roxzone4:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:43/km+4.9%3.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:52	45
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:26	84
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:24	45
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	2:25	90
Running 5	4:50	-
Rowing	4:07	39
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:51	102
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:36	109
Running 8	5:00	-
Wall Balls	5:14	165
Running Total	37:42	114
Roxzone Total	4:47	96

HYROX Race Analysis: 승호 이 & 영종 오

승호 이

영종 오

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

승호 이

영종 오

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split