Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 신영 박 & 창욱 백

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:10:22
Classifica: #61
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · PRO

신박

Corsa vs Workout

Running39:48 (56%)

Stations25:28 (36%)

Roxzone5:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km-29.6%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:54	48
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:51	3
Running 3	4:32	-
Sled Pull	3:44	6
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:34	119
Running 5	4:32	-
Rowing	4:09	54
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:20	161
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:17	69
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:39	39
Running Total	39:48	151
Roxzone Total	5:12	132

HYROX Race Analysis: 신영 박 & 창욱 백

신영 박

창욱 백

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

신영 박

창욱 백

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split