Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 선규 주 & 종혁 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:10:39
Classifica: #68
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · PRO

선주

Corsa vs Workout

Running36:47 (52%)

Stations28:45 (41%)

Roxzone5:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+14.8%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	3:48	26
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:26	86
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:27	50
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:32	116
Running 5	4:23	-
Rowing	4:07	40
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:41	54
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	6:02	170
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:42	54
Running Total	36:47	105
Roxzone Total	5:10	129

HYROX Race Analysis: 선규 주 & 종혁 이

선규 주

종혁 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

선규 주

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split