Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 찬혁 성 & 승용 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:10:52
Classifica: #70
Classifica AG: #37
Categoria: DOUBLES · PRO

찬성

Corsa vs Workout

Running39:22 (55%)

Stations25:51 (36%)

Roxzone5:45 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+16.9%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:50	33
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:46	138
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:14	32
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:15	72
Running 5	5:11	-
Rowing	4:16	85
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:37	30
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:18	71
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:35	25
Running Total	39:22	139
Roxzone Total	5:45	162

HYROX Race Analysis: 찬혁 성 & 승용 이

찬혁 성

승용 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

찬혁 성

승용 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split