Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 진우 김 & 성묵 강

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:12:36
Classifica: #81
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · PRO

진김

Corsa vs Workout

Running40:23 (56%)

Stations27:34 (38%)

Roxzone4:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:03/km+8.9%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:00	84
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:23	75
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:52	82
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:27	99
Running 5	5:12	-
Rowing	4:18	98
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:45	75
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:26	90
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:23	146
Running Total	40:23	165
Roxzone Total	4:44	91

HYROX Race Analysis: 진우 김 & 성묵 강

진우 김

성묵 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

진우 김

성묵 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split