Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 성범 박 & 서인 정

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:12:53
Classifica: #83
Classifica AG: #42
Categoria: DOUBLES · PRO

성박

Corsa vs Workout

Running39:47 (55%)

Stations28:23 (39%)

Roxzone4:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+12.7%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:01	88
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:26	166
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:55	85
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:29	105
Running 5	5:03	-
Rowing	4:13	71
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:53	107
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:51	132
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:35	27
Running Total	39:47	149
Roxzone Total	4:47	99

HYROX Race Analysis: 성범 박 & 서인 정

성범 박

서인 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

성범 박

서인 정

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split