Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 요한 한 & 재준 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:13:13
Classifica: #87
Classifica AG: #44
Categoria: DOUBLES · PRO

요한

Corsa vs Workout

Running39:57 (55%)

Stations27:51 (38%)

Roxzone5:30 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+21.4%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:06	-
SkiErg	3:56	64
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:08	157
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:51	79
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	1:54	24
Running 5	5:05	-
Rowing	4:14	78
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:12	157
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:37	111
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:59	102
Running Total	39:57	153
Roxzone Total	5:30	147

HYROX Race Analysis: 요한 한 & 재준 김

요한 한

재준 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

요한 한

재준 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split