Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 영민 박 & 계명 서

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:13:27
Classifica: #89
Classifica AG: #38
Categoria: DOUBLES · PRO

영박

Corsa vs Workout

Running39:37 (54%)

Stations28:15 (38%)

Roxzone5:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+18.2%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:56	62
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:34	110
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:29	127
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:07	51
Running 5	5:04	-
Rowing	4:24	118
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:12	156
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:39	115
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:54	92
Running Total	39:37	144
Roxzone Total	5:40	158

HYROX Race Analysis: 영민 박 & 계명 서

영민 박

계명 서

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

영민 박

계명 서

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split