Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 효근 최 & 인태 전

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:13:45
Classifica: #92
Classifica AG: #41
Categoria: DOUBLES · PRO

효최

Corsa vs Workout

Running44:22 (60%)

Stations24:01 (33%)

Roxzone5:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+17.6%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:06	120
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:58	12
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:48	9
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	1:35	8
Running 5	5:21	-
Rowing	4:09	51
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:40	52
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:05	50
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:40	47
Running Total	44:22	203
Roxzone Total	5:24	141

HYROX Race Analysis: 효근 최 & 인태 전

효근 최

인태 전

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

효근 최

인태 전

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split