Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 정표 홍 & 태현 진

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:13:47
Classifica: #93
Classifica AG: #46
Categoria: DOUBLES · PRO

정홍

Corsa vs Workout

Running41:15 (56%)

Stations28:02 (38%)

Roxzone4:35 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+18.7%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:05	110
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:42	134
Running 3	5:49	-
Sled Pull	6:12	158
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	1:40	9
Running 5	5:32	-
Rowing	4:20	102
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:40	47
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:23	82
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:00	107
Running Total	41:15	172
Roxzone Total	4:35	82

HYROX Race Analysis: 정표 홍 & 태현 진

정표 홍

태현 진

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

정표 홍

태현 진

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split