Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 광훈 박 & 형우 강

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:14:37
Classifica: #100
Classifica AG: #43
Categoria: DOUBLES · PRO

광박

Corsa vs Workout

Running40:46 (55%)

Stations27:56 (37%)

Roxzone6:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+5.9%11.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:07	123
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:16	163
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:56	87
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:31	114
Running 5	5:10	-
Rowing	4:35	145
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:31	12
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:53	33
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:07	122
Running Total	40:46	169
Roxzone Total	6:01	174

HYROX Race Analysis: 광훈 박 & 형우 강

광훈 박

형우 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

광훈 박

형우 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split