Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 주병 박 & 근현 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:15:51
Classifica: #108
Classifica AG: #47
Categoria: DOUBLES · PRO

주박

Corsa vs Workout

Running40:04 (53%)

Stations29:51 (39%)

Roxzone6:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+18.7%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:11	139
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:12	44
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:03	100
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:15	73
Running 5	4:55	-
Rowing	4:27	128
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	4:09	172
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:31	103
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:03	112
Running Total	40:04	157
Roxzone Total	6:01	175

HYROX Race Analysis: 주병 박 & 근현 김

주병 박

근현 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

주병 박

근현 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split