Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 현욱 신 & 동규 윤

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:16:03
Classifica: #111
Classifica AG: #50
Categoria: DOUBLES · PRO

현신

Corsa vs Workout

Running39:59 (53%)

Stations29:51 (39%)

Roxzone6:16 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+9.3%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:05	114
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:23	80
Running 3	4:47	-
Sled Pull	6:05	150
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:54	150
Running 5	5:13	-
Rowing	4:33	142
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:55	113
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:11	65
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:45	157
Running Total	39:59	155
Roxzone Total	6:16	181

HYROX Race Analysis: 현욱 신 & 동규 윤

현욱 신

동규 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

현욱 신

동규 윤

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split