Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 헌제 임 & 현우 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:16:54
Classifica: #117
Classifica AG: #57
Categoria: DOUBLES · PRO

헌임

Corsa vs Workout

Running39:08 (51%)

Stations32:21 (42%)

Roxzone5:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+3.9%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:33	172
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:10	160
Running 3	4:45	-
Sled Pull	6:08	153
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:53	148
Running 5	4:48	-
Rowing	4:49	165
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:53	106
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:07	144
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:48	159
Running Total	39:08	137
Roxzone Total	5:30	148

HYROX Race Analysis: 헌제 임 & 현우 김

헌제 임

현우 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

헌제 임

현우 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split