Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 순용 김 & 충일 유

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:16:55
Classifica: #118
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

순김

Corsa vs Workout

Running41:01 (53%)

Stations30:08 (39%)

Roxzone5:51 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:08/km+15.7%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:21	163
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:21	164
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:36	131
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:12	64
Running 5	5:12	-
Rowing	4:34	143
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:05	146
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:43	124
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:16	138
Running Total	41:01	171
Roxzone Total	5:51	168

HYROX Race Analysis: 순용 김 & 충일 유

순용 김

충일 유

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

순용 김

충일 유

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split