Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 성훈 김 & 홍석 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:16:56
Classifica: #119
Classifica AG: #55
Categoria: DOUBLES · PRO

성김

Corsa vs Workout

Running42:32 (55%)

Stations28:48 (37%)

Roxzone5:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+9.3%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:04	105
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:14	49
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:26	124
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:08	53
Running 5	5:20	-
Rowing	4:16	86
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:03	133
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:50	131
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:47	158
Running Total	42:32	186
Roxzone Total	5:40	156

HYROX Race Analysis: 성훈 김 & 홍석 최

성훈 김

홍석 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

성훈 김

홍석 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split