Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 정인 김 & 호섭 신

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:17:03
Classifica: #120
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

정김

Corsa vs Workout

Running40:01 (52%)

Stations31:10 (40%)

Roxzone5:55 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:00/km+8.3%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:12	141
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:42	132
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:38	134
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:51	144
Running 5	4:56	-
Rowing	4:20	105
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:42	59
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:11	149
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:34	168
Running Total	40:01	156
Roxzone Total	5:55	171

HYROX Race Analysis: 정인 김 & 호섭 신

정인 김

호섭 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

정인 김

호섭 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split