Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 호열 백 & 재영 심

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:17:37
Classifica: #124
Classifica AG: #58
Categoria: DOUBLES · PRO

호백

Corsa vs Workout

Running40:56 (53%)

Stations30:23 (39%)

Roxzone6:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+5.6%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:11	136
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:59	153
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:37	133
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:34	121
Running 5	5:12	-
Rowing	4:35	144
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:52	105
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:29	159
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:06	121
Running Total	40:56	170
Roxzone Total	6:23	187

HYROX Race Analysis: 호열 백 & 재영 심

호열 백

재영 심

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

호열 백

재영 심

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split