Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 희윤 강 & 형석 왕

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:17:39
Classifica: #125
Classifica AG: #59
Categoria: DOUBLES · PRO

희강

Corsa vs Workout

Running45:08 (58%)

Stations26:51 (35%)

Roxzone5:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:38/km-27.0%19.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:14	149
Running 2	6:37	-
Sled Push	1:48	1
Running 3	8:09	-
Sled Pull	5:25	121
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	1:57	31
Running 5	4:59	-
Rowing	4:14	76
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:38	35
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	3:28	96
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:07	123
Running Total	45:08	204
Roxzone Total	5:44	161

HYROX Race Analysis: 희윤 강 & 형석 왕

희윤 강

형석 왕

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

희윤 강

형석 왕

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split