Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 찬희 박 & 수용 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:18:50
Classifica: #130
Classifica AG: #60
Categoria: DOUBLES · PRO

찬박

Corsa vs Workout

Running46:39 (59%)

Stations26:51 (34%)

Roxzone5:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+71.5%21.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:03	99
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:34	108
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:31	57
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	2:34	118
Running 5	6:43	-
Rowing	4:14	74
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:01	127
Running 7	7:14	-
Sandbag Lunges	3:18	72
Running 8	7:31	-
Wall Balls	3:36	30
Running Total	46:39	218
Roxzone Total	5:25	143

HYROX Race Analysis: 찬희 박 & 수용 이

찬희 박

수용 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

찬희 박

수용 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split