Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 건석 김 & 정훈 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:20:13
Classifica: #137
Classifica AG: #68
Categoria: DOUBLES · PRO

건김

Corsa vs Workout

Running45:43 (57%)

Stations28:29 (35%)

Roxzone6:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+14.2%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:09	132
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:18	58
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:25	122
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:31	112
Running 5	5:54	-
Rowing	4:29	134
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:06	149
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:42	120
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:49	73
Running Total	45:43	212
Roxzone Total	6:05	177

HYROX Race Analysis: 건석 김 & 정훈 최

건석 김

정훈 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

건석 김

정훈 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split