Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 우성 최 & 정민 서

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:20:40
Classifica: #140
Classifica AG: #69
Categoria: DOUBLES · PRO

우최

Corsa vs Workout

Running47:39 (59%)

Stations26:43 (33%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:57/km+2.7%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:14	148
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:55	9
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:49	76
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:45	139
Running 5	5:50	-
Rowing	4:09	49
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:56	115
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:06	53
Running 8	6:11	-
Wall Balls	3:49	72
Running Total	47:39	221
Roxzone Total	6:22	186

HYROX Race Analysis: 우성 최 & 정민 서

우성 최

정민 서

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

우성 최

정민 서

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split