Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 다연 김 & 명섭 강

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:20:57
Classifica: #141
Classifica AG: #70
Categoria: DOUBLES · PRO

다김

Corsa vs Workout

Running44:05 (54%)

Stations31:06 (38%)

Roxzone5:50 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+16.1%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:07	127
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:09	159
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:20	116
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:07	163
Running 5	5:42	-
Rowing	4:35	146
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:01	128
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:46	165
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:01	109
Running Total	44:05	202
Roxzone Total	5:50	167

HYROX Race Analysis: 다연 김 & 명섭 강

다연 김

명섭 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

다연 김

명섭 강

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split