Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 정현 이 & 경민 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:22:53
Classifica: #149
Classifica AG: #77
Categoria: DOUBLES · PRO

정이

Corsa vs Workout

Running49:42 (60%)

Stations27:15 (33%)

Roxzone5:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:13/km+27.2%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:57	-
SkiErg	3:46	21
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:41	130
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:59	92
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:24	88
Running 5	6:05	-
Rowing	4:17	94
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:43	63
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:29	100
Running 8	8:29	-
Wall Balls	3:56	98
Running Total	49:42	232
Roxzone Total	5:59	173

HYROX Race Analysis: 정현 이 & 경민 김

정현 이

경민 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

정현 이

경민 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split