Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 영훈 김 & 승환 천

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:24:49
Classifica: #154
Classifica AG: #64
Categoria: DOUBLES · PRO

영김

Corsa vs Workout

Running48:44 (57%)

Stations29:44 (35%)

Roxzone6:26 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:05/km+31.7%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:06	119
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:52	145
Running 3	5:18	-
Sled Pull	5:41	136
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	3:22	171
Running 5	8:29	-
Rowing	4:27	127
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:03	132
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:19	74
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:54	89
Running Total	48:44	227
Roxzone Total	6:26	189

HYROX Race Analysis: 영훈 김 & 승환 천

영훈 김

승환 천

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

영훈 김

승환 천

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split