Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 완규 양 & 현수 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:26:09
Classifica: #158
Classifica AG: #66
Categoria: DOUBLES · PRO

완양

Corsa vs Workout

Running49:28 (57%)

Stations30:16 (35%)

Roxzone6:31 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:11/km+42.0%18.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	3:59	78
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:18	57
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:22	118
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:24	87
Running 5	6:04	-
Rowing	4:07	43
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:50	95
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	6:24	171
Running 8	8:38	-
Wall Balls	3:52	82
Running Total	49:28	231
Roxzone Total	6:31	192

HYROX Race Analysis: 완규 양 & 현수 김

완규 양

현수 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

완규 양

현수 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split