Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 인섭 김 & Namun Kim

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:27:02
Classifica: #161
Classifica AG: #83
Categoria: DOUBLES · PRO

인김

인섭 김

Namun Kim

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:52 (53%)

Stations33:57 (39%)

Roxzone7:18 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:44/km+15.4%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	3:57	71
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:38	169
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:11	156
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:21	170
Running 5	5:59	-
Rowing	4:21	107
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:51	101
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	6:40	172
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:58	100
Running Total	45:52	216
Roxzone Total	7:18	209

HYROX Race Analysis: 인섭 김 & Namun Kim

인섭 김

Namun Kim

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

인섭 김

Namun Kim

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split