Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 인혁 이 & 재준 신

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:28:21
Classifica: #164
Classifica AG: #68
Categoria: DOUBLES · PRO

인이

Corsa vs Workout

Running47:46 (54%)

Stations30:55 (35%)

Roxzone9:45 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+10.8%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:25	167
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:14	162
Running 3	5:44	-
Sled Pull	5:40	135
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:27	97
Running 5	6:13	-
Rowing	4:37	149
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:03	138
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:36	160
Running 8	7:11	-
Wall Balls	3:53	88
Running Total	47:46	223
Roxzone Total	9:45	228

HYROX Race Analysis: 인혁 이 & 재준 신

인혁 이

재준 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

인혁 이

재준 신

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split