Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 인구 허 & 우람 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:30:37
Classifica: #168
Classifica AG: #89
Categoria: DOUBLES · PRO

인허

Corsa vs Workout

Running45:37 (50%)

Stations39:03 (43%)

Roxzone6:02 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+19.1%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:05	111
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:24	173
Running 3	5:14	-
Sled Pull	9:44	173
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:01	157
Running 5	6:07	-
Rowing	4:40	154
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:03	136
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:52	169
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:14	164
Running Total	45:37	210
Roxzone Total	6:02	176

HYROX Race Analysis: 인구 허 & 우람 박

인구 허

우람 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

인구 허

우람 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split