Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 주원 홍 & 민아 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:15:05
Classifica: #4
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

주홍

Corsa vs Workout

Running43:23 (58%)

Stations26:22 (35%)

Roxzone5:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+4.6%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:25	8
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:26	4
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:53	1
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:36	1
Running 5	5:27	-
Rowing	4:38	6
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:54	10
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	2:58	1
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:32	2
Running Total	43:23	13
Roxzone Total	5:24	5

HYROX Race Analysis: 주원 홍 & 민아 김

주원 홍

민아 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

주원 홍

민아 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split