Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 수현 문 & 도윤 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:22:57
Classifica: #13
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

수문

Corsa vs Workout

Running42:57 (52%)

Stations30:46 (37%)

Roxzone9:19 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+13.0%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:23	7
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:25	20
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:37	16
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:20	14
Running 5	5:28	-
Rowing	4:36	5
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:49	4
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:49	15
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:47	9
Running Total	42:57	12
Roxzone Total	9:19	26

HYROX Race Analysis: 수현 문 & 도윤 김

수현 문

도윤 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

수현 문

도윤 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split