Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 제윤 김 & 수연 장

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo totale: 01:38:18
Classifica: #25
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

제김

Corsa vs Workout

Running46:24 (47%)

Stations41:15 (42%)

Roxzone10:42 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:48/km+6.8%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:36	-
SkiErg	4:55	28
Running 2	5:08	-
Sled Push	4:07	29
Running 3	5:38	-
Sled Pull	8:44	29
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:01	10
Running 5	5:37	-
Rowing	5:59	31
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:30	28
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:39	30
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:20	29
Running Total	46:24	17
Roxzone Total	10:42	31

HYROX Race Analysis: 제윤 김 & 수연 장

제윤 김

수연 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

제윤 김

수연 장

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split