Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 상호 박 & 태순 박

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 00:59:33
Classifica: #8
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

상박

Corsa vs Workout

Running32:48 (55%)

Stations22:30 (38%)

Roxzone4:18 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+3.8%2.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:41	9
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:54	110
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:02	43
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	1:51	28
Running 5	4:11	-
Rowing	4:24	184
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:24	20
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:41	100
Running 8	4:14	-
Wall Balls	3:33	77
Running Total	32:48	9
Roxzone Total	4:18	16

HYROX Race Analysis: 상호 박 & 태순 박

상호 박

태순 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

상호 박

태순 박

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split