Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 혁기 민 & 민웅 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:00:44
Classifica: #12
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

혁민

Corsa vs Workout

Running33:10 (55%)

Stations23:23 (38%)

Roxzone4:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+7.0%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:55	82
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:51	86
Running 3	4:01	-
Sled Pull	3:23	97
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:29	207
Running 5	4:14	-
Rowing	4:06	34
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:36	103
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	2:40	89
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:23	21
Running Total	33:10	11
Roxzone Total	4:15	10

HYROX Race Analysis: 혁기 민 & 민웅 이

혁기 민

민웅 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

혁기 민

민웅 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split